Soğan Suyunun Faydaları

Soğan Suyunun Faydaları Yemeklerimizde sıklıkla kullandığımız, özellikle kuru fasülyenin yanında tüketmekten büyük bir keyif aldığımız, salatalarımızın olmazsa olmazı olan soğanın sıkılması ile elde edilen soğan suyunun zayıflatıcı bir etkiye sahip olduğunu biliyor muydunuz?

Kısa bir sürede hızlıca zayıflamak isteyen kişiler tarafından tercih edilen soğan suyu, aynı zamanda bağışıklığımızı güçlendiriyor, bağırsaklarımızı temizliyor.

100 gramı yalnızca 40 kaloriye denk gelen soğandan elde edilen soğan suyunda bol miktarda A, B, C vitaminleri, demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum, potasyum mineralleri yer alıyor.

Adeta muhteşem bir vitamin ve mineral kaynağı olarak, antioksidan etkisi ile vücudumuzu toksinlerden ve zararlı tüm maddelerden arındırıyor.

Bu yazımızda kısaca soğan suyunun faydaları nelerdir?  Soğan suyu ile nasıl zayıflanır? vb. bu besinin en önemli faydalarına değinmeye çalışacağız.

Kaynatılmış Soğan Suyunun Faydaları:

Bu şifa dolu besinin en önemli faydalarını aşağıdaki şekilde sıralayabiliriz:

• Kalp sağlığını koruyor

Kötü kolesterole savaş açan soğan suyu, kolesterolün damarlarda ve damar çeperlerinde birikmesini, damarlarda tıkanıklığa ve sertleşmeye yol açmasını önlüyor.

Dolaşım bozukluğu ve hareketsizlikten kaynaklı kalp rahatsızlıklarına iyi geliyor. Ani felç, kalp krizi ve inme riskini azaltıp, kan akışını hızlandırıyor.

Kanın kalp dahil beyne ve diğer organlara daha fazla oksijen taşıyabilmesine öncülük ediyor.

• Bağışıklığı güçlendiriyor

Magnezyum, demir ve C vitamini içerdiğinden vücutta antioksidan etki gösterip, vücudu zararlı maddelerden temizliyor.

Kış aylarında ve mevsim geçişlerinde tüketildiğinde doğal bir antibiyotik ve antibakteriyel olarak üst solunum yolları rahatsızlıklarını tedavi ediyor.

Boğaz yollarını temizleyen soğan suyu, balgam söktürücü özelliği ile de ön plana çıkıyor.

Vücut direncini arttırdığından kişinin kansere yakalanma riskini azaltıyor. Tümörlü hücreleri küçülterek, bu hücrelerin büyümesini önlüyor.

Daha sağlam bir bağışıklık sistemi için soğan ya da soğan suyu tüketebilirsiniz.

• Zayıflamanıza yardımcı oluyor

Sindirimi ve metabolizmayı hızlandırdığından vücuttan ödemi daha kolay bir şekilde atabilmenize yardımcı oluyor.

Bir yandan da zararlı maddeleri yani toksinleri vücuttan idrar yoluyla atıp, yağ yakım sürecini kolaylaştırıyor.

Tok tutucu bir özelliğe sahip olduğundan kalori alımını sınırlandırıyor. Soğan suyu diyeti ile sizler de sağlıklı bir şekilde zayıflayabilir, bu süreçte vücudunuzun vitamin ve mineral ihtiyacını büyük oranda karşılayabilirsiniz.

• Vücuttaki iltihaplanmayı gideriyor

Soğan suyu gerek vücuttaki gerekse ciltteki iltihaplanmayı gideriyor. Düzenli tüketim, idrar yollarındaki, böbreklerdeki, boğazdaki kısacası vücudun pek çok organındaki iltihaplanmayı doğal bir şekilde tedavi ediyor.

Cilt güzelliğine de katkıda bulunup, ciltteki bakterilerin neden olduğu iltihaplanmayı iyileştiriyor.

Cildinizi akne ve sivilcelerden arındırıyor.

• Adet gecikmesine iyi geliyor

Kadınlarda belirli dönemlerde, farklı nedenlerden dolayı görülebilen adet gecikmesinin doğal tedavisinde kullanılan soğan suyu, adet söktürücü özelliği ile adetin zamanında gelmesini sağlıyor.

Kadınlardaki adet düzensizliğine iyi gelerek, adeti düzene sokuyor. Aynı zamanda kadınlarda bu dönemde görülen karın ağrılarına, kramplarına, kabızlığa, mide şişkinliğine, ateş basmasına ve gaza da oldukça iyi geliyor.

• Yumurtalık kistlerini yok ediyor

Kadınlara pek çok faydası bulunan soğan suyu, yumurtalıklardaki miyomları ve kistleri küçültüp, yok ediyor.

Kadınların yumurtalık ve meme kanserine yakalanmasını önlüyor.

• Kas ve kemikleri güçlendiriyor

İçeriğindeki magnezyum, demir, fosfor ve kalsiyum ile kas ve kemikleri sağlamlaştırıyor. Kemikler arasındaki akışkan sıvının miktarını arttırdığından kas ve kemik ağrılarına, kireçlenmeye oldukça iyi geliyor.

Kişinin osteoporoza yakalanma olasılığını en aza indirgiyor.

• Mideyi rahatlatıyor

Bağırsakları temizleyip, kabızlığı iyileştiren ve tedavi eden soğan suyu, gastrit ve reflü semptomlarını iyileştiriyor.

Mide şikayeti bulunan hastalarda sıklıkla görülen gaz ve mide şişkinliğini tedavi ediyor.

• İdrarı söktürüyor

Hem kadın hem de erkeklerde idrar yollarındaki iltihaplanmaları giderip, idrarı söktürüyor.

Kadınlarda sistiti doğal bir şekilde iyileştirirken, erkeklerde ise prostat sağlığını gözetiyor.

• Kulak çınlamasına iyi geliyor

Kulak bölgesine gönül rahatlığıyla uygulanabilen soğan suyu, antibakteriyel özelliği ile kulaktaki iltihaplanmayı gideriyor.

Kulağın içine damlatılan bir iki damla taze soğan suyu, iltihaplanmayı iyileştirip, kulak ağrılarını hafifletiyor.

• Menopoz semptomlarını hafifletiyor

Soğan suyu, menopoz döneminde tüketildiğinde bu dönemdeki sıcak basması, terleme, kilo alımı vb. semptomları hafifletiyor.

• Hamile kalmayı kolaylaştırıyor

Kadınlar tarafından düzenli tüketildiğinde yumurtalık sağlığını gözetip, kadınların hamile kalmasını kolaylaştırıyor.

Öyle ki internette soğan suyu ile hamile kaldım, diyen pek çok kadının yorumlarına sıklıkla rastlayabiliyoruz.

Sizler de bebek yapmayı planlıyorsanız; hamile kalma şansınızı 15 günlük soğan suyu kürünü uygulayarak, arttırabilirsiniz.

Soğan Suyunun Cilde Faydaları:

Soğan suyunun düzenli tüketimi, cildi güzelleştirip, gençleştiriyor. Aynı zamanda tonik olarak cilde sürüldüğünde cildi sıkılaştırıyor.

Soğan suyunun cilde faydalarını aşağıdaki şekilde özetleyebilmemiz mümkün.

• Anti bakteriyel etkisi ile ciltteki iltihaplanmayı gideriyor. Akne ve sivilceleri yok ettiğinden cildi pürüzsüzleştiriyor.
• Soğan suyu ile cilde bakım yapmak, cildi derinlemesine temizliyor. Tıkalı gözenekleri açarak, cildi siyah noktalardan ve kirlerden arındırıyor.
• Cildi sıkılaştırıcı bir yönü de bulunan soğan suyu, ciltteki kırışıklıklarla mücadele ediyor. Ciltteki ince çizgi ve kırışıklıkları, ciltte yeni hücre ve kolajen üretimini teşvik edip, yok ediyor.
• Vücut bakımında bacaklarda, basen ve bacaklarda kullanıldığında ciltteki sarkmaları toparlıyor. Cilde elastikiyetini kazandırıyor.
• Cildinizi beyazlatmak için içebileceğiniz ya da direk olarak cildinize sürebileceğiniz soğan suyu, ciltteki lekelerin rengini açıyor. Cildi aydınlatıp, cildi ferahlatıyor.
• Ciltteki yaraların üzerine sürüldüğünde ya da oral yolla tüketildiğinde yaraların kısa sürede hızlıca iyileşmesine aracılık ediyor.

Cildi Beyazlatan Soğan Suyu Maskesi Nasıl Hazırlanır?

Soğan suyu maskesi ile cildinizi beyazlatabilir, cildinizdeki ton dengesizliklerini giderebilirsiniz.

Peki, cildi aydınlatan bu maske nasıl hazırlanır?

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı soğan suyu
• ½ yemek kaşığı yoğurt

Hazırlanışı ve Uygulanışı:

• Her iki malzemeyi cam bir kasede tahta bir kaşıkla karıştırın.
• Elde ettiğiniz maskeyi öncelikle cildinizdeki lekelerin üzerine sonra da tüm yüzünüze sürün.
• Yaklaşık 15 dakika bekledikten sonra cildinizi bol suyla durulayın.
• Bu maskeyi haftada bir iki sefer cildinize düzenli bir şekilde uygulayın.

Soğan Suyunun Saça Faydaları:

Saçlara mucizevi katkıları bulunan soğan suyu, saçları nemlendirip, besliyor. Saç dökülmesi tedavisinde yararlanabileceğiniz bu besin, saçların hızlıca uzamasını sağlıyor.

Kafa derisindeki kepeklenmeye iyi gelmenin dışında anti bakteriyel ve antiinflamatuar özelliği ile kafa derisindeki mantarı, sedefi ve egzamayı tedavi ediyor.

Saçkıran tedavisinde de işe yarayarak, kafa derisinde yeni hücre oluşumuna öncülük ediyor. Dolayısıyla yeni saçların çıkmasına, mevcut saçların hızlıca uzamasına yardımcı oluyor.

Daha gür, canlı ve parlak saçlar için soğan suyu içebileceğiniz gibi saçlarınızı soğan suyuyla da yıkayabilirsiniz.

Soğan Suyu Saça Nasıl Uygulanır?

Soğan suyunu saç bakım rutininize eklediğinizde saç dökülmesini durdurabilir, saçlarınızı kısa sürede uzatabilirsiniz.

Peki, saçları uzatan soğan suyu nasıl hazırlanır?

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı limon suyu
• 1 yemek kaşığı soğan suyu

Hazırlanışı ve Uygulanışı:

• Öncelikle soğanın kabuğunu soyun ve minik minik bir adet soğanı dilimleyin.
• Soğan dilimlerini blenderdan geçirin.
• Daha sonra blenderdaki soğan suyunu bir de tülbentten geçirin.
• 1 yemek kaşığı soğan suyunu bir yemek kaşığı kadar taze sıkılmış limon suyu ile cam bir kasede iyice karıştırın.
• Elde ettiğiniz bu karışımla saç diplerinize ve tüm saçınıza iyice masaj yapın.
• Sonrasında saçlarınızı bir bone ile sarın.
• Yaklaşık 3 saatlik bekleme süresini takiben saçlarınızı bol ılık suyla durulayın.

Saçları Besleyen Soğan Suyu Kürü Tarifi:

Saçlarınızı beslemek ve gürleştirmek, yıpranmış saçlarınızı onarmak için bu kürü deneyebilirsiniz.

Malzemeler:

• 1 litre ılık su
• 1 yemek kaşığı dolusu soğan suyu

Hazırlanışı ve Uygulanışı:

• Ilık suyu bir kovaya aktarın.
• Soğan suyunu kovadaki ılık suya ekleyin.
• Kovadaki suyu iyice karıştırın.
• Banyoda duş aldıktan sonra durulama suyu olarak bu karışımı kullanın.

Soğan Suyu Saça Haftada Kaç Kez Uygulanır?

Haftada 2-3 sefer soğan suyu ile saçlarınıza bakım yaptığınızda 1 ay sonunda saçlarınızda iyileşmeye ve uzamaya tanık olabilirsiniz.

En iyi sonucu elde edebilmek için en az 2-3 ay saçlarınıza bu suyla bakım yapmalısınız.

Soğan Suyu ile Zayıflama İbrahim Saraçoğlu:

Metabolizmayı hızlandıran, bağırsakları temizleyen, kalp ve damar sağlığını koruyan bu kür, kadınların hamile kalma şansını da yükseltiyor.

Gerek zayıflamak gerek bağışıklığınızı güçlendirmek gerekse soğan suyunun diğer faydalarından yararlanmak için bu kürü en yakın zamanda uygulamanızı öneriyoruz.

Malzemeler:

• 1 adet açık kahve kabuklu kuru soğan
• 2 bardak klorsuz, steril su

Hazırlanışı ve Uygulanışı:

• Soğanları kabuğuyla ve köküyle sirkeli suda ortalama 30 dakika bekletin.
• Ardından suyu bir tencerede kaynamaya bırakın.
• Kabuklu ve köklü soğanı dört parçaya ayırıp, kaynamakta olan suyun içine atın.
• Kürü 5 dakika daha iyice kaynatın.
• 5 dakika sonrasında ocağın altını kapatın.
• Soğanın suyunu bir şişeye aktarın.
• Soğan suyunu öğle ve akşam yemeklerinden önce için.
• Bu kürü 15 gün boyunca düzenli olarak için.
• 6 ayda 1 sefer 15 gün boyunca bu kürü uygulayabilirsiniz.

Uyarı: Kürü hazırlarken soğanı kabuğu ile birlikte kaynatacağınız için sirkeli suda iyice bekletip, soğanı temizleyin.

Soğan suyu ile zayıflayan ya da hamile kalanlardansanız, kullanıcı deneyimlerinizi yazımızın yorum kısmına yazabilir, görüş ve önerilerinizi değerli takipçilerimizle paylaşabilirsiniz.