B12 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Hangi Besinlerde Bulunur? ücudumuzun sağlığı ve kaliteli bir yaşam sürebilmemiz noktasında oldukça önem arz...
Sağlık
Kolanın Zararları Özellikle hamburger, pizza, patates kızartması vb. fast-food yiyeceklerin yanında tüketmekten büyük bir keyif aldığımız, adeta tadına bağımlı olduğumuz...
Sigaranın İçmenin Zararları; Her sene 6 milyon kişinin ölümüne neden olan, kıyılmış tütünün kağıda sarılması yoluyla elde edilen sigara; sağlığa...
A Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir? A vitamininin görme yeteneğiz için oldukça gerekli olduğunu duymuş olabilirsiniz. Ancak bunun...
C vitamini, insanların tüketimi için mevcut olan en güçlü vitamin formudur. C vitamini, vücut tarafından depolanmaz ve bu nedenle düzenli...
D vitamininin faydaları arasında bebek sağlığını destekleme, kanseri engelleme, doğurganlığı arttırma, kardiyovasküler sağlığı yüksek oranda destekleme, kilo vermeyi kolaylaştırma, depresyonu...
B9 Vitamini Nedir? Faydaları Nelerdir? Folik asit ve folat birbirinin yerine kullanılsa da, metabolik etkileri tam manasıyla farklıdır. Folat, çeşitli...
Tiamin olarak bilinen B1 vitamini vücutta önemli bir besindir. Faydaları arasında enerji üretimini arttırmak, sinirleri korumak, vücudun yaşlanma sürecini yavaşlatmak,...
B2 vitamini, vücutta kalmadığı için insan vücudu tarafından günlük olarak gerekli olan suda çözünür bir vitamindir. Bu vitamin diyetinizde önemli...
B5 Vitamini Nedir? Faydaları Nelerdir? asit olarak da bilinen B5 vitamini, diğer tüm B vitamini türevleri gibi suda çözünür. Bütün...
B6 vitamini, piridoksin olarak da adlandırılır. B-kompleks ailesine ait olan vitaminlerden biridir ve çok çeşitli fonksiyonları geliştirmede önemli bir rol...
B3 vitamini, idrarla deşarj olduğu için vücudumuzda uzun süre kalmayan suda çözünür bir vitamindir. Bu vitamin ayrıca, vücudunuzun gerekli değilse...
Kefir, etkileyici sağlık yararları ile doludur. Kefirin faydaları arasında sindirim sistemini destekleme, mükemmel bir probiyotik kaynağı olma, enfeksiyonla tam manasıyla...
K vitamini, kalp ve kemik sağlığı için son derece önemli bir vitamin türüdür. Bunların dışında osteoporoz yani kemik erimesi ve...
E Vitamini Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir? E vitamininin genel adı tokoferoldür. Serbest radikalleri uzak tutma potansiyeline sahip yağda çözünür...
Oturarak Su İçmenin Faydaları; Sindirim sisteminin hızlı ve düzgün çalışması noktasında oldukça önemli olan düzenli su tüketimi; toksinlerin vücuttan daha...
Türk Kahvesinin Faydaları ve Zararları; Türk kahvesi, Türkiye, İran ve diğer çeşitli ülkeler de dahil olmak üzere Ortadoğu ve Avrupa...
Elma Sirkesinin Faydaları ve Zararları Nelerdir? Elma sirkesinin faydaları arasında kilo kaybını teşvik etmek, diyabetle (şeker hastalığı) mücadeleye yardımcı olmak,...