Metabolizma Hızlandıran ve Cilt Yenileyen Detoks

      25.10.2020
      Metabolizma Hızlandıran ve Cilt Yenileyen Detoks

      Metabolizma Hızlandıran ve Cilt Yenileyen Detoks Düşük metabolizma hızı, kabızlık ve kilo alımına yol açan en önemli faktörler arasında bulunuyor. Hareketsiz bir yaşam süren kişilerde, kilolu olanlarda ve sağlıksız beslenenlerde sıklıkla rastlanılan metabolizma düşüklüğü; az besin tüketimine rağmen kilo verememeye de neden olabiliyor.

      Bu yüzden de fazlalık yağlarından bir an önce kurtulmak isteyen ve diyetlerinden istedikleri sonucu almak isteyen kişilerin öncelikli olarak metabolizma hızlandıran detoks tariflerine bir şans vermeleri gerekiyor.

      Metabolizmayı hızlandırmanın yanı sıra antioksidan etki gösteren bazı sebze ve meyve sularına yer verilen detoks programları, vücudu toksinlerden arındırmanın yanı sıra cildi de bakteri ve mikroplardan arındırıp, cildi güzelleştiriyor.

      Cildi gençleştiren ve sıkılaştıran sebze ve meyvelerin ağırlıklı olarak tüketildikleri detokslar ile kısa bir süre içerisinde hem metabolizmayı hızlandırmak hem de cilt sağlığını gözetmek mümkün bir hale gelebiliyor.

      Bu yazımızda kısaca metabolizma hızlandıran ve cildi yenileyen detoks nasıl yapılır? sorusunu yanıtlamaya çalışacağız.

      Sizler de cildinizi ölü hücrelerden, toksinlerden arındırmak, cildinizdeki ölü hücrelerin yerini sağlıklı hücrelere bırakmasını sağlamak, aynı zamanda metabolizmanızı hızlandırıp, daha rahat bir şekilde zayıflamak istiyorsanız; bu detoks önerilerimizi mutlaka en yakın zamanda denemenizi öneriyoruz.

      Metabolizmayı Hızlandıran Detoks Suyu

      A, E, C vitaminleri açısından oldukça zengin olan havuç suyu; cildi nemlendirip, beslemenin yanı sıra göz sağlığını koruyor, cildi sıkılaştırıyor ve ciltteki akne ve sivilceleri yok ediyor.

      Detoksta yer alan ıspanak ise lifli yapısı ile bağırsakları iyileştirip, metabolizmanızı ve sindiriminizi iyileştiriyor.

      Bol miktarda folik asit içeren ıspanak, ciltte kolajen oluşumunu sağlayıp, ciltteki sarkmayı toparlıyor. Böylelikle cildinizin daha esnek olmasına yani elastikiyetini koruyup, erken yaşlarınızda sarkmasına ve kırışmasına engel oluyor.

      Pek çok cilt bakım maskesinde yer bulan tarçın; ölü hücreleri temizleyip, cildi siyah noktalardan arındırırken, oral yolla tüketildiğinde zararlı maddelerin dışkı ve idrar yolu ile hızlıca vücuttan uzaklaştırılmasını mümkünleştiriyor.

      Harika bir C vitamini olan limon, bağışıklığı güçlendirip, doku hasarını önlerken, zeytinyağı ise yağ yakımını hızlandırıyor.

      Malzemeler:

      • ½ adet havuç
      • 10 ıspanak yaprağı
      • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
      • Bir baş taze zencefil
      • Yarım adet taze sıkılmış limonun suyu
      • 1 çay bardağı steril su

      Hazırlanışı:

      • Ispanakları yıkayın ve ayıklayın.
      • Havucu da ince dilimler halinde dilimleyin.
      • Tüm malzemeleri güzelce blenderden geçirin.
      • Elde ettiğiniz bu karışımı sabahları aç karna ve gün boyunca ara öğünlerde tüketin.

      **Yukarıdaki detoks tarifimiz, ara öğünlerde tüketildiğinden bu detoksu istediğiniz kadar uygulayabilme şansına sahipsiniz.

      Ana öğünlerde haşlama sebze, tavuk, balık ya da et tüketerek, gün içerisinde şekerli gıda ve içecek tüketiminden uzak durarak; kısa sürede hem zayıflayabilir hem de güzelleşebilirsiniz.

      Cildi Güzelleştiren Salatalık, Limon ve Nane Detoksu

      Her evde bulunan malzemelerle kolaylıkla hazırlanabilen yağ yakıcı detoks suyumuzda yer alan salatalık, lifli yapısı ile bağırsak florasını iyileştirirken cildi de güzelleştiriyor.

      Tok tutucu özelliği ile bilinen, bu yönüyle de diyet listelerinde her daim yer bulunan salatalık, cilt gözeneklerini temizliyor, cildi canlandırıyor ve nemlendiriyor.

      Karışımdaki limon suyu, cilt lekelerini azaltmanın yanı sıra fazlalık yağların hızlıca yakılmasını sağlıyor.

      Doğal bir peeling olarak, cilde sürüldüğünde cildi ölü hücrelerden arındıran nane yaprakları, antioksidan özelliği ile vücuttaki zararlı maddelerle mücadele ediyor.

      Pratik bir detoks arayışındaysanız; yalnızca 3 malzeme ile etkili ve besleyici bir detoks suyu hazırlayabilirsiniz.

      Malzemeler:

      • 1 adet salatalık
      • 10 adet nane yaprağı
      • 2 adet limon
      • 12 su bardağı su

      Hazırlanışı ve Uygulanışı:

      • Limonları ve salatalığı iyice yıkadıktan sonra incecik dilimler halinde dilimleyin.
      • Nane yapraklarını da güzelce yıkayın.
      • Cam bir sürahiye suyu ekleyin.
      • Suya dilimlediğiniz salatalık, limon ve nane yapraklarını da ilave edin.
      • 2-3 saat bekledikten sonra detoks suyunuzu afiyetle tüketin.
      • Bu karışımı sabahları aç karnınıza ve ara öğünlerde içebilirsiniz.

      Kilo Verdiren Sirkeli Detoks Suyu

      Ciltteki ve vücuttaki iltihaplanmayı gideren elma sirkesi; söz konusu zayıflamak olduğunda en çok tercih edilen malzemeler listemizde başı çekiyor.

      Sirke suyu, limon suyu ve zencefil ile bir araya geldiğinde kısa sürede sizleri zayıflatırken, cildinizin de parlak, pürüzsüz olmasını sağlıyor.

      Her sabah aç karnınıza bu detoks suyunu tükettiğinizde hem zayıflayabilir hem de kendinizi gün boyu daha enerjik hissedebilirsiniz.

      Malzemeler:

      • 1 adet limon
      • 2 tatlı kaşığı elma sirkesi
      • Bir parça zencefil
      • 12 bardak su

      Hazırlanışı:

      • Limonu incecik dilimler halinde dilimleyin.
      • Sürahiyi su ile doldurun.
      • Limon ve zencefil parçalarını ve elma sirkesini suya ekleyip, tüm malzemeleri iyice karıştırın.
      • Bu karışımı sabahları aç karnınıza ve gün içerisinde ara öğün olarak tüketin.

      Detoks Yaparken Dikkat Etmeniz Gerekenler

      Yukarıdaki detoksu yaparken dikkat etmeniz gereken noktaları aşağıdaki şekilde özetleyebiliriz:

      • Günde mutlaka 2.5-3 litre su içerek, metabolizmanızı hızlandırın.
      • Spor yapmaya çalışın. Her gün en azından 30 dakikalık yürüyüşlere çıkın.
      • Hamur işi, fast food tarzı gıdaları, beyaz ekmeği, işlenmiş ve katkı maddeli gıdaları, rafine gıdaları asla tüketmeyin.
      • Kahvaltıda çay yerine bitki çayı tüketin.
      • Kahvaltıda mutlaka haşlama yumurta, beyaz peynir tüketin.
      • Kola, kahve vb. kafein içeren içecekleri bu süre boyunca tüketmeyin.
      • Ana öğünlerinizde aşırıya kaçmayın.
      • Sebze ve et yemeklerinizi haşlama ya da buğulama usulü pişirin.
      • Kızartma yöntemi ile yemeklerinizi pişirmeyin.
      • Günde 1 avuç badem, ceviz ve fındık gibi kuruyemişleri tüketin.
      • Yemeklerinize mümkün olduğunca az tuz koyun.

      Daha önce denediğiniz ya da şu an yapmakta olduğunuz detoks tariflerinizi yazımızın yorum kısmına yazabilir, zayıflama önerilerinizi takipçilerimizle paylaşabilirsiniz.

      YORUMLAR

      Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

      Begonya Bedava İnternet