Maydanoz Çayı Nasıl Yapılır?

Maydanoz Çayı Nasıl Yapılır? Günlük hayatımızda sıkça kullandığımız maydanozun çayı da bir o kadar faydalı. Doktorların özellikle diyetisyen uzmanlarının her televizyona çıktıklarında üstünde durdukları maydanoz çayı tüketimi vücut sağlığını için çok önemli. İçinde C vitamini, K vitamini, demir ve A vitamini gibi bir çok vitamin bulunduran maydanoz çayı nasıl yapılır? Faydaları nelerdir? cilt.net farkıyla sizlerle.

Maydanoz Çayının Faydaları

• İdrar Söktürür: Maydanoz çayı halk tarafından böbrek ve safra ağrılarında ilk akla gelen bitki çayıdır. Çok etkin bir şekilde idrar attıran maydanoz çayını böbrek ve safra rahatsızlığı olanlar doktora danışmadan yinede tüketmemelidir.
• Kanserden Korunmada Etkilidir: Maydanoz çayı içmek olası, meme, cilt ve kolon kanserinden korunmak için önerilen bitki çayları arasında yer alır. Uzmanların araştırmalarına göre kanser hücrelerinin üremesine engel olmaktadır.
• Sinüzit ve Öksürük: Maydanoz çayı mukus bölgesinde alerji ve hastalıktan dolayı birikmenin hızlı şekilde atılmasına destek verir. Maydanoz çayı sinüslerin tıkanmasında rahatlatıcı etkiye sahiptir.
• Ödem Atıcı: Oluşan gaz sorununa da etkili olan maydanoz çayı yemek sonrası oluşan şişliklerin giderilmesini sağlar.
• Cilt Bakımı: Hazırlanan maydanoz çayını yüzünüze sürdüğünüzde ciltte oluşan sivilcelerin kurumasını ve kırışıklıkların oluşmasını önler. Çay olarak tüketildiğinde kırışıklık ve sivilce daha az görülür.
• Göz Sağlığı: Tüketilen maydanoz çayının içinde bulunan A vitamini göz sağlığını da korumaya alır.
• Zayıflamaya Yardımcı: Yukarıda bahsettiğimiz gibi her diyetisyenin ısrarla içilmesini tavsiye ettiği maydanoz çayı kilo vermede, yağ yakmada ve vücutta biriken fazla suyun atılmasında etkili olarak daha hızlı ve sağlıklı kilo vermenizi sağlar.

Maydanoz Çayı Nasıl Yapılır?

Taze veya kurutulmuş maydanoz yapraklarından maydanoz çayını kolayca hazırlayabilirsiniz. Taze şekilde alarak hazırlamanız çok daha etkili olmaktadır bizden söylemesi.

• Kıyılmış maydanoz ( 2 çay kaşığı )
• Su ( 1 bardak )

Hazırlanışı: Cezvenin içerisinde kaynattığınız suyu kaynadığında altını kapatıp maydanoz yapraklarını ilave edin. Ortalama 3 – 5 dakika arasında demleyin ve ılıdığında içebilirsiniz. Gün içerisinde en fazla 2 bardak maydanoz çayı tüketmeniz yeterlidir fazlasını tüketmeyin. Ayrıca limon veya bal ile de tatlandırabilirsiniz.

Maydanoz Çayının Zararları

• Maydanoz veya maydanoz çayının fazla alımı sonrası bağırsak ve mesane bölgesinde kasılmalara neden olabilir.
• Aşırı maydanoz tüketimi sonrasında karaciğer zedelenmesi, mide ve bağırsaklarda kanamalar yaşanabilir.
• Böbrek sorunu yaşayanlar yani böbreklerinde iltihap olan kişiler maydanoz çayını mümkün olduğu kadar az oranda içmelidirler veya hiç tüketmemeliler.
• Kan dolaşımı aşırı kullanım sonucu yavaşlayabilir.
• Önemli: Maydanoz çayını günde 60 gramdan daha fazla tüketmek sağlıklı değildir. Maydanoz suyuna havuç veya elma suyu ekleyerek tüketirseniz çok daha sağlıklı olmaktadır.
• Hamile bayanların maydanoz ve maydanoz çayını tüketmeleri kesinlikle tavsiye edilmez.