Kolanın Zararları

      17.04.2020
      Kolanın Zararları

      Kolanın Zararları Özellikle hamburger, pizza, patates kızartması vb. fast-food yiyeceklerin yanında tüketmekten büyük bir keyif aldığımız, adeta tadına bağımlı olduğumuz kolanın sağlığımıza pek çok zararının olduğunu, düzenli tüketildiğinde ciddi hastalıkları beraberinde getirdiğini biliyor muydunuz?

      Yalnızca ülkemizde değil dünya genelinde en çok sevilen gazlı içecekler listesinde başı çeken kola; gerek şekerli gerekse şekersiz versiyonları ile öğünlerimize eşlik ediyor.

      Lakin kolanın az miktarda tüketilmesi bile vücudumuza zarar veriyor.

      Bu yazımızda kolasız asla yapamam, diyenler için kolanın zararlarından bahsetmeye çalışacağız.

      İşte, kolanın zararlarına dair bilmeniz gereken detaylar:

      Kolanın Zararları

      • Tip2 Diyabete Yakalanma Riskinizi Arttırıyor

      Bol miktarda şeker içeren kola; tip2 diyabete yakalanmanızı kolaylaştırıyor. Aynı zamanda yüksek orandaki rafine şeker içeriği sayesinde dişlerinizin daha hızlı bir şekilde çürümesine neden oluyor.

      • Reflü ve gastrit semptomlarını tetikliyor

      Bileşenlerinde yoğun miktarda şekerin yanı sıra asit de bulunan kola; mide asidinin yükselmesine yol açıyor.

      Sonuç olarak düzenli kola tüketimi, kişide gastrit, reflü ve ülser gibi mide rahatsızlıklarını beraberinde getiriyor.

      Mevcut gastrit, reflü ve ülser semptomlarını ise tetikliyor.

      • Kalbe zarar veriyor

      Kafein oranı oldukça yüksek olan kolanın düzenli tüketimi, kişinin kalp krizi, inme ve felç riskini arttırıyor.

      Aynı zamanda kişide damar daralması ve tıkanıklığı da görülebiliyor.

      • Kilo alımını kolaylaştırıyor

      Yalnızca 1 kutusunda yaklaşık 10 çay kaşığı kadar şeker bulunan kola, kişinin kısa sürede kilo almasına yol açıyor.

      • Kemik erimesini beraberinde getiriyor

      Kolada yüksek oranda bulunan kafein ve sodyum, vücuttaki kemiklere zarar veriyor. Kemik erimesi, kemik kırılması riskini büyük oranda arttırıyor.

      Bu yüzden özellikle gelişim çağındaki çocukların ve gençlerin kola tüketiminden kaçınmaları gerekiyor.

      • Tansiyonu yükseltiyor

      Kolanın sodyum açısından zengin olması, kan basıncını yükseltmesine yol açıyor. Bu durum kişide hipertansiyon riskini yükseltiyor.

      Bu yüzden tansiyon hastalarının koladan uzak durmaları, sağlıklı bir yaşam sürebilmeleri noktasında son derece önem arz ediyor.

      • Karaciğer sağlığını olumsuz yönde etkiliyor

      Kola gibi karbondioksit kullanılarak gazlandırılmış olan gazlı içecekler, tıpkı alkol gibi karaciğere zarar veriyor.

      Düzenli ya da aşırı miktarda tüketildiklerinde karaciğerde yağlanma, siroz oluşumunu hızlandırıyor.

      • Böbreklere zarar veriyor

      Kolanın vücudumuzda etkilediği bir diğer organımız ise böbreklerimiz. Düzenli kola tüketimi; böbreklerin zamanla görevini yerine getirememesine, fonksiyon bozukluğu yaşamasına yol açıyor.

      Kişide böbrek taşı oluşumuna öncülük ediyor.

      • Kansere yakalanmanızı kolaylaştırıyor

      Yapılan bilimsel çalışmalar, kola başta olmak üzere pek çok gazlı içeceğin düzenli tüketiminin kansere yakalanmayı kolaylaştırdığını gözler önüne seriyor.

      Yapılan bir bilimsel araştırmaya göre haftada 3 kutudan daha çok gazlı içecek tüketen kadınların meme kanserine yakalanma riskleri, tüketmeyenlere göre yaklaşık %30 oranında artıyor.

      • Alzheimer olma olasılığını yükseltiyor

      Kola gibi hem şeker hem gaz içeren asitli içecekler, kişinin beyin sağlığını da olumsuz etkileyip, zamanla Alzheimer’e yakalanmasına aracılık ediyor.

      • Minerallerin vücudumuzdan atılmasına yol açıyor

      Yalnızca bir kutu kola tüketimi bile yaklaşık bir saat sonra idrara çıkmamıza, vücudumuzdaki magnezyum, çinko ve kalsiyum gibi önemli minerallerin vücudumuzdan idrar yoluyla dışarı atılmasına yol açıyor.

      Bu üç önemli mineralin eksikliği ise vücutta halsizlik, yorgunluk, kas güçsüzlüğü, kemik erimesi vb. ciddi semptomlarla belirtilerini göstermeye başlıyor.

      • Vücudun Ph dengesini bozuyor

      Yüksek orandaki asit içeriği ile kola; vücutta aşırı asit birikimine neden olup, vücudun Ph dengesini bozuyor.

      Vücuttaki asit miktarının artması ise asit-baz dengesinin bozulması anlamına geliyor.

      Bu durumda vücuttaki kaslar ve kemikler zayıflamaya, zamanla erimeye hatta kırılmaya başlıyor.

      Vücudunuzun Ph dengesini gözetmek adına alkali beslenmeye özen göstermeli, öğünlerinizde kuşkonmaz, salatalık, kabak, pancar, sarımsak, soğan, Omega 3 vb. alkali yapıdaki besinlere bol miktarda yer vermelisiniz.

      Kolanın Cilde Zararları:

      Her gün ya da düzenli bir şekilde kola içmek; cildin de kısa sürede deforme olmasına, cildin yaşlanmasına neden oluyor.

      Kola vb. gazlı, asitli içecekler; cildi kurutuyor, ciltte egzama, kaşıntı, pullanma vb. semptomları tetikliyor.

      Yağlı bir cilt yapısına sahip kişilerde ise akne ve sivilce oluşumunu hızlandırıp, mevcut sivilcelerin durumunun daha da kötüleşmesine aracılık ediyor.

      Vitamin ve mineralleri adeta vücudumuzdan uzaklaştıran kola, erken yaşlanma belirtilerini hızlandırıp, cildi erken yaşta kırıştırıyor.

      Düzenli kola tüketen kişilerin cildi kısa sürede sarkıyor ve kırışıyor.

      Kolanın cilde zararları arasında selülit oluşumunu hızlandırması da bulunuyor.

      Dakika Dakika 1 Bardak Kolanın Vücuda Zararları:

      Yalnızca bir bardak kola tüketimi bile vücuda zarar veriyor. Sadece bir saat içinde vücut, kolanın olumsuz etkilerinden nasibini alıyor.

      Dakika dakika kolanın vücudumuza zararlarını aşağıdaki şekilde özetleyebiliriz:

      • 10 dakika sonrasında:

      10 dakika sonra koladaki 10 çay kaşığı şeker; dolaşım sistemimize dahil oluyor. Bu durum, normal şartlarda kusmaya neden olurken, koladaki fosforik asit kusma hissini yatıştırıyor.

      • 20 dakika sonrasında:

      20 dakika içerisinde kişinin kan şekeri yükselmeye başlıyor. İnsülin artışı ile birlikte karaciğer tarafından şeker, yağa dönüştürülüyor.

      • 40 dakika sonrasında:

      40 dakika içerisinde kafein emilimi vücut tarafından tamamlanıyor. Buna bağlı olarak göz bebekleri büyüyor ve kolanın zararlarından sinir sistemi de eklenmeye başlıyor.

      Kan basıncının yükselmesiyle kana daha fazla miktarda şeker giriyor.

      • 45 dakika sonrasında:

      45 dakika içerisinde vücut tarafından dopamin üretiliyor.

      • 60 dakika sonrasında:

      1 saatlik sürenin sonunda vücutta şeker yıkımı başlıyor. Şeker yıkımı, kişinin kendini halsiz, yorgun hissetmesine neden oluyor.

      Aynı zamanda kola; vücuttaki vitamin ve mineralleri emerek, kalsiyum, magnezyum ve çinkoyu idrar yoluyla vücuttan atıyor.

      Kolanın İçindeki Zararlı Maddeler:

      Kolanın içindeki zararlı maddeleri aşağıdaki şekilde özetleyebiliriz:

      • Siklamat:

      Yapay bir tatlandırıcı olan siklamat; kişide safra kesesinde kanser riskini arttırıyor.

      • Aspartam:

      Öncelikle optik sinirlere zarar veren, hatta ileri boyutta körlüğe neden olabilen aspartam; karaciğer hasarı, kanser, mide bulantısı, işitme kaybı, vertigo, diyabet, kalp krizi, hafıza kaybı, migren gibi pek çok hastalığı tetikliyor.

      • Fosforik asit:

      Dişlere zarar veren ve dişlerde çürümeyi hızlandıran fosforik asit; cilt ve gözlerin tahriş olmasına, cildin erken yaşta kırışmasına yol açıyor.

      • Karbonlu su:

      Mide şikayetlerine neden olan karbonlun suyunun fazla tüketimi, mide şişkinliği, gaz ve hazımsızlığa neden oluyor.

      Aynı zamanda midede asit salgılanımını arttırıp, gastrit ve reflüyü tetikliyor.

      Kolanın Diğer Kullanım Alanları:

      Kolanın yüksek oranda asit içermesi, onun ideal bir temizlik malzemesi olarak kullanılmasını sağlıyor.

      Tıkanmış boruları açmak, pas lekelerini çıkarmak, arama motorlarını temizlemek gibi en zorlayıcı lekelerde bile kola; harika bir performans gösteriyor.

      Bu durum, kolanın ne denli asit içerdiğini ve vücudumuza nasıl zarar verebileceğini adeta bizlere kanıtlıyor.

      YORUMLAR

      Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.