Kaymağın Faydaları

Kaymağın Faydaları Sabah kahvaltılarımızda ekmeğin üzerine sürerek tüketmekten büyük bir keyif aldığımız kaymak; sütün önce hafif ateşte çalkalanması ardından da belirli bir soğuklukta bırakılması ile elde edilen bir krema olma özelliği taşıyor.

Özellikle manda sütünden hazırlandığında daha lezzetli ve faydalı olan kaymak; A vitamini, potasyum ve kalsiyum açısından son derece zengin bir besin olarak kabul ediliyor.

Ekmek kadayıfıyla birlikte de sunulan kaymak, eşsiz tadı ile Türk kültüründe önemli bir yer teşkil ediyor.

Cilt bakımında direk olarak cilde uygulanabildiği gibi maskelerde de bileşen olarak kullanılabilen kaymağın hem cildimize hem de genel sağlığımıza pek çok katkısı bulunuyor.

Bu yazımızda kısaca süt kaymağının faydaları nelerdir? sorusunu yanıtlamaya çalışacağız.

İşte süt kaymağının faydaları ve zararlarına dair bilmeniz gereken detaylar:

Kaymağın Faydaları

• Sindirim sistemi sağlığını gözetiyor

Balla karıştırılıp tüketilen süt kaymağı; besinlerin mide ve bağırsaklar tarafından daha kolay bir şekilde sindirilmesine olanak tanıyor.

Kaymağın çam balıyla karıştırılıp tüketilmesi, gastrit, reflü vb. mide hastalıklarının semptomlarını iyileştiriyor.

Kaymağın mide ve bağırsak sağlığını gözeten özelliğinden yararlanmak istiyorsanız; kaymağı mutlaka aç karnınıza tüketmeniz gerekiyor.

• Yara ve yanıkların hızlıca iyileşmesini sağlıyor

Antibakteriyel ve antiinflamatuar bir etkiye sahip olan kaymak; balla karıştırılıp cilt üzerindeki yaraların ve hafif yanıkların üzerine sürüldüğünde yara ve yanıkların daha kısa bir sürede iyileşmesini sağlıyor.

Cilt hücrelerinin yenilenmesine öncülük ederek, yaranın yol açtığı ağrı ve acı hissini alıyor.

• Kişiye enerji veriyor

Süt kaymağının faydaları arasında kişiye enerji vermesi, kişinin kendini daha pozitif ve dinç hissetmesini sağlaması da buluyor.

Vücut için gerekli olan temel vitamin ve mineralleri içerdiğinden vücudu besleyen kaymak; vücut ısısının düzenlenmesine ve dengelenmesine de katkıda bulunuyor.

Bu özelliği sayesinde menopoz sonrası dönemde kadınlar tarafından tüketildiğinde kadınlarda görülen sıcak basmasına oldukça iyi geliyor.

• Dehidrasyonu önlüyor

Süt kaymağının elektrolit içermesi, özellikle yaz aylarının sıcak günlerde sıklıkla karşılaşmak zorunda kaldığımız dehidrasyonu yani vücudumuzun susuz kalmasını ve bu durumdan kaynaklanan semptomları gideriyor.

Yaz aylarında sıvı kaybı ile karşılaşmak istemiyorsanız süt kaymağı tüketebilirsiniz.

• Kas ve kemiklerin gelişimini destekliyor

Magnezyum, potasyum, kalsiyum, B12 vitamini,  fosfor ve çinko gibi kas ve kemik gelişimini destekleyen vitamin ve minerallerce zengin olan kaymak; kas kasılmasının oluşumunda da büyük bir rol oynuyor.

Kişinin kemik erimesine yakalanma riskini büyük ölçüde engelliyor. Aynı zamanda romatoid artrit vb. artritten kaynaklı kas ve eklem ağrılarına oldukça iyi geliyor.

Gençler ve çocuklar tarafından tüketildiğinde onların daha güçlü, sağlam ve sağlıklı bir iskelet sistemine sahip olabilmelerine olanak tanıyor.

• Vücudu toksinlerden arındırıyor

İçeriğinde antioksidan bir etkiye sahip olan riboflavin isimli madde içeren süt kaymağı, vücudu zararlı maddelerden ve elementlerden arındırıyor.

Vücut hücrelerinin hızlıca yenilenmesini sağlayıp, kişinin kanser gibi ciddi rahatsızlıklara karşı vücut direncini arttırıyor. Yani kaymağın faydaları arasında vücut direncini arttırıp, bağışıklığı güçlendirmesi de bulunuyor.

Süt Kaymağının Cilde Faydaları:

Cilt bakım maskelerinde yıllardır kullanılan kaymak; cilt sağlığını da koruyor. Kaymağın cilde faydalarını aşağıdaki şekilde özetleyebiliriz:

• Cildi nemlendiriyor

Kuru cilde uygulandığında cildi derinlemesine nemlendirip, besliyor. Cilt kuruluğuna, ciltteki dökülmelere oldukça iyi geliyor.

• Peeling etkisi gösteriyor

Cildinizi temizlemek için gönül rahatlığıyla kullanabileceğiniz kaymak; cildi ölü hücrelerden arındırıyor. Cildinizin tertemiz ve sağlıklı olmasını sağlıyor.

• Cildi sıkılaştırıyor

30’lu yaşları geride bırakan kadınların cilt bakımlarında sıklıkla kullanmaları gereken kaymak; cildi sıkılaştırıyor.

Bu özelliği sayesinde ciltteki ince kırışıklık ve çizgileri açıp,  yeni kırışıklık oluşumunu önlüyor.

• Lekeleri gideriyor

Düzenli bir şekilde uygulandığında cilt rengini açarak, cildi beyazlatıyor. Lekelerin, akne ve sivilcelerin üzerine sürüldüğünde ise lekelerin görünümünü iyileştiriyor.

Aynı zamanda güneş lekelerini de doğal bir şekilde iyileştiriyor.

• Yıpranmış cildi onarıyor

Süt kaymağının faydaları arasında cildi koruması, yıpranmış ve tahriş olmuş cildi canlandırması, ciltteki solgun ve mat görünümü alması da bulunuyor.

Canlı ve ışıltılı bir cilt için süt kaymağı ile cildinize bakım yapabilirsiniz.

Süt Kaymağı Kilo Yapar mı?

Süt kaymağının 1 yemek kaşığında yaklaşık 585 kalori bulunuyor. Yağ oranı yüksek olduğundan tüketim esnasında aşırıya kaçmamanız gerekiyor.

Özellikle diyette olan ve zayıflamak isteyen kişilerin kaymak tüketiminde oldukça hassas davranmaları, kilo almamaları adına önem arz ediyor.

Kaymağın Zararları:

Evde doğal bir şekilde hazırlanan kaymağın sağlığımıza herhangi bir zararı bulunmuyor. Lakin marketlerden aldığımız hazır kaymaklarda bulunan bazı maddeler, risk teşkil edebiliyor.

Bununla birlikte kaymak, bol miktarda yağ içerdiği için tüketimde aşırıya kaçmamak gerekiyor.

Aksi halde aşırı tüketim, vücudun yağlanması, kilo alımı ile sonuçlanabiliyor. Kişide kilo alımı ve yağlanmaya bağlı olarak kalp ve damar rahatsızlıkları, obezite görülebiliyor.

Göz Altına Kaymak Sürmek Doğru mu?

Cilt bakımınızda kullanabileceğiniz kaymağı göz altı bölgenizin bakımında da kullanabilmeniz mümkün.

Kaymak sayesinde göz altı morluklarınızın, şişliklerin, ince çizgi ve kırışıklıkların görünümünü iyileştirebilirsiniz.  Aynı zamanda göz çevresini de nemlendirebilirsiniz.

Göz altı bölgenize bakım yapmak için 1 yemek kaşığı su ve 400 gram süt kaymağını bir cezvede kaynatın ve ılımaya bırakın.

Karışım ılıdığında bu karışımı göz çevrenize ve etrafına sürün. 30 dakika bekledikten sonra göz çevrenizi bol ılık suyla durulayın.

En iyi sonucu elde edebilmek adına bu işlemi her gün tekrarlayın.

Süt Kaymağı Maske Tarifleri:

Süt kaymağı maskesi tariflerimizi hemen deneyerek, sizler de ışıltılı, pırıl pırıl ve güzel bir cilde kavuşabilirsiniz.

Kuru Ciltler için Cildi Nemlendiren Süt Kaymağı Maskesi:

Kuru, pul pul dökülen bir cildiniz varsa bu maskeyi deneyebilirsiniz.

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı süt kaymağı
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı ve Uygulanışı:

• Her iki malzemeyi karıştırın.
• Elde ettiğiniz maskeyi tüm yüzünüze sürün.
• Maskeyi yaklaşık 20 dakika boyunca cildinizde bekletin.
• 20 dakika dolduğunda cildinizi bol ılık suyla durulayın.

Kırışıklıklar için Kaymak ve Elma Maskesi:

Cildinizdeki kırışıklıkları azaltmak, daha genç görünmek için bu maskeye bir şans verebilirsiniz.

Malzemeler:

• 1 adet orta boy elma
• 3 yemek kaşığı süt kaymağı

Hazırlanışı ve Uygulanışı:

• Elmayı soyduktan sonra blenderdan geçirin.
• Elma püresi ile süt kaymağını iyice karıştırın.
• Elde ettiğiniz karışımı öncelikli olarak cildinizdeki kırışıklıkların üzerine sonra da tüm yüzünüze sürün.
• Sonrasında cildinizi temiz bir bez ile örtün.
• Bu şekilde 20 dakika bekleyin.
• Son olarak cildinizi bol ılık suyla durulayın.

Şems Arslan Süt Kaymağı Maskesi:

Cildinizdeki lekelerden, akne ve sivilce izlerinden kurtulmak,  pürüzsüz bir cilt elde etmek için bu maskeyi deneyebilirsiniz.

Malzemeler:

• 2 yemek kaşığı süt kaymağı
• 1 adet aspirin
• 2 yemek kaşığı buğday nişastası
• 2 yemek kaşığı süt
• 1 çay kaşığı taze sıkılmış limon suyu

Hazırlanışı ve Uygulanışı:

• Aspirini limon suyunda çatal yardımıyla bir cam kasede ezin.
• Ardından üzerine diğer malzemeleri de ekleyin ve homojen bir kıvam elde edene dek tüm malzemeleri karıştırın.
• Elde ettiğiniz krema kıvamındaki maskeyi tüm yüzünüze sürün.
• Maskenin kalan kısmını cam bir kasede buzdolabında saklayın. Kalan kısmını bir ay boyunca kullanabilirsiniz.
• Maskeyi onbeş günde bir cildinize uygulayabilirsiniz.

 Solgun Ciltler için Süt Kaymağı Maskesi:

Cansız, solgun ve mat görünen bir cildiniz varsa cildinizi canlandırmak ve daha parlak görünmesini sağlamak için bu maskeyi deneyebilirsiniz.

Malzemeler:

• 1 tatlı kaşığı süt kaymağı
• 1 tatlı kaşığı süzme bal

Hazırlanışı ve Uygulanışı:

• Her iki malzemeyi cam bir kasede iyice karıştırdıktan sonra tüm yüzünüze sürün.
• 20 dakika sonrasında cildinizi bol ılık suyla durulayın.

Daha önce denediğiniz ya da şu an kullandığınız süt kaymağı maske tariflerini yazımızın yorum kısmına yazabilir; önerilerinizi takipçilerimizle paylaşabilirsiniz.