Hünnap Meyvesinin Faydaları Ve Zararları

      03.12.2020
      Hünnap Meyvesinin Faydaları Ve Zararları

      Hünnap Meyvesinin Faydaları Ve Zararları Son dönemlerde değeri daha iyi anlaşılan ve sağlık alanında sıkça kullanılan meyvelerden biri de hünnap meyvesidir. İlginç bir görünüme sahip olmasının yanında, vücuda kattığı şifaları ile de tüm dikkatleri üzerine çekmeyi başarmış olan bu meyvenin ülkemizde tüketimi  her geçen gün daha da fazlalaşmıştır. Özellikle zayıflamak isteyen kişiler ve vücut drencini artırıp, hastalıklardan uzak kalmak isteyen kişilerin mutlaka hünnap meyvesi hakkında bilgi sahibi olması gerekmektedir. Televizyon programlarında ve sosyal medyada sıklıkla dile getirilen hünnap meyvesi ile her zamankinden daha sağlıklı bir bünyeye sahip olabilirsiniz. Ayıca vücutta sonradan oluşabilecek hastalıklara karşı dirençli olduğu kadar, genetik olarak meydana gelen hastalıkların tedavisinde de sıkça kullanımı yapılmaktadır.

      Hünnap Nedir?

      Hünnap, cehrigiller ailesinin bir üyesidir. Meyvenin ağacı iğde ağacını andırsa da iğde ağacına nazaran daha pürüzsüz ve daha düzgün bir yapıdadır. Ayrıca bu meyvenin ağacında dikenler de mevcuttur. İlk bahar aylarında çiçek açar ve çiçekleri kesin bir kokuya sahiptir. Hoş kokusu ile görenleri kendine hayran bırakan hünnap meyvesinin çiçekleri sarı renktedir. Meyvenin ağacının boyu 4 metreye kadar çıkabiliyor. Hünnap meyvesi kahverengi bir renktedir. Tıpkı iğdede olduğu gibi zar şeklinde bir kabuğa sahiptir. İçindeki çekirdekleri ise sert bir yapıdadır. Bu meyvenin ana vatanı ise süreye olarak kayıtlara geçmiştir. Yapı olarak iğdeye bezese de iğdeden daha iri ve daha etlidir.

      Hünnap Meyvesinin Besin Değeri

      Besin bakımından kesinlikle göz ardı edilmemesi gereken meyvelerden biri de hünnap meyvesidir. Düzenli kullanımı yapıldığında çeşitli hastalıkların üstesinden kolayca gelebilir. Hünnap meyvesinin besin değeri ise;

      • Hünnap meyvesinin 100 gramında yaklaşık olarak 79 kcal kalori mevcuttur.
      • Lif bakımından zengindir,
      • Protein oranı oldukça yüksektir,
      • Sodyum,
      • Potasyum,
      • Elyaf,
      • Karbonhidrat,
      • C vitamini,

      Sodyum, gibi çeşitli içeriklere sahiptir. Hünnap meyvesi içerdiği bu besin değerleri sayesinde oldukça özel bir yere sahiptir. Bu nedenle sıklıkla ve ihmal edilmeden tüketilmesi tavsiye edilir.

      Hünnap meyvesinin faydaları nelerdir?

      Alternatif tıpta kullanılan ve çeşitli sağlık sorunlarında sevilerek tüketilen bu meyvenin faydaları hem çeşitli araştırmalara konu olmuştur. Hem de faydaları sayesinde pek çok hastalığın önüne kolayca geçilebilinmektedir. Hal böyle olunca bazı hastalıklarda kesinlikle hünnap meyvesinin iyileştirici yanından faydalanılması önerilir. İşte hünnap meyvesinin faydaları

      • Hünnap meyvesi kanser hastalıklarına karşı müthiş bir koruma sağlamaktadır.

      Kanserle mücadele eden doğadaki en ünlü besinlerden biri de hünnaptır. İçerdiği çeşitli vitamin ve mineraller sayesinde vücuttaki kanserli hücrelerin ilerlemesini ve yayılmasını önler. Bu nedenle çağımızın en büyük problemlerinde biri olan hünnap meyvesini düzenli bir şekilde tükettiğinizde kansere karşı kendinizi koruyabilirsiniz.  Kan kanserinden, kolon kanserine ve hatta cilt kanserine karşı dahi büyük bir koruma sağlar.

      • Hünnap meyvesi içerdiği c ve a vitaminleri sayesinde bağırsak sağlığını korur.

      Bir insanın en çok yıpranan organlarından biri kesinlikle bağırsaklarıdır. Ancak bazı bitki ve meyveleri tüketerek, bağırsak sağlığınızı koruyabilirsiniz. Hünnap meyvesi de bu bitkilerden bir tanesidir. Bağırsaklarda meydana gelen kötü bakterilerin çoğalmasını engeller. Dolayısı ile bağırsak florası her daim sağlıklı bir şekilde kalmayı başarır. Bu  sayede daha aktif bir şekilde çalışan bağırsak yapısına kavuşabilirsiniz. Ayrıca kabızlık ve ishal gibi olumsuz sağlık problemlerin de önüne geçmektedir.

      • Hünnap meyvesi iyi bir antioksidan kaynağıdır.

      Gerek vücuda alınan ilaçlar gerekse çeşitli besinlerin meydana getirdiği toksit maddeler, hem bağırsaklarda hem de vücudun diğer organlarında birikmektedir. Bu durumda vücut bağışıklık sistemi zayıflar ve vücut, çeşitli hastalıklara açık haline gelir. Daha sağlıklı iç organlar için ve daha verimli bir yaşam için mutlaka vücuttaki toksinlerin atılması gerekmektedir. Dolayısı ile hünnap meyvesi tüketimi yapabilirsiniz. İyi bir antioksidan özelliğine sahip olduğu için başta bağırsakları ve kanı temizlemesi ile bilinir.

      • Hünnap meyvesi kalp hastalıklarının önüne geçer.

      Günlük yaşamda karşılaşılan yanlış beslenme, stres ve diğer çeşitli etmenler kalp hastalıklarını tetikler. Bu gibi durumlarda ise hünnap meyvesi tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Kalp ve damar sağlığını koruyan bu meyve sayesinde daha aktif ve daha sağlıklı bir kalbe sahip olabilirsiniz. Ayrıca damar içindeki plakların da temizlenmesini sağlayan hünnap meyvesi, damar sağlığını da yakından ilgilendirmektedir. Dolayısı ile hem kalp hastalarının hem de damar rahatsızlığı olan kişilerin düzenli bir şekilde hünnap meyvesi tüketmesi tavsiye edilir. Ayrıca içerdiği çeşitli bileşenler sayesinde vücuttaki pis kanın temizlenmesine katkı sağlar. Kötü kolesterolün de önüne geçerek, kişilerin sağlığını koruma altına alır.

      • Hünnap meyvesi boğaz enfeksiyonlarına ve boğaz ağrılarına iyi gelir.

      Daha çok kış aylarında ve mevsim geçişlerinde karşılaşılan boğaz enfeksiyonları için mutlaka tüketilmesi gereken besinlerden bir tanesi hünnap meyvesidir. Bu meyve içerdiği pektin maddesi sayesinde boğazın rahatlamasını sağlarken, hiç bitmeyen öksürük sorunları için de tüketilmesi önerilir. Kuru öksürüğü ve balgamlı öksürüğü kısa sürede geçiren hünnap meyvesi ile kış aylarında daha sağlıklı kalabilirsiniz.

      • Hazmı kolaylaştırır ve kilo vermenize yardımcı olur.

      Hünnap meyvesi bağırsaklardaki başarısı ile bilinen bir meyve türüdür. Buna ek olarak hazımsızlık sorunu yaşayan kişilere de hünnap meyvesi tüketmesi önerilir. Mide ve bağırsaklardaki hazımsızlık sorununu giderir. Buna ek olarak daha kolay bir sindirim sağladığı için kısa sürede kilo vermenize de yardımcı olur. Ayrıca diyet yapan kişilerin hünnap meyvesi tüketmesi önerilir. Çünkü hünnap meyvesi, gün içindeki diyet yorgunluklarını ve diyetin getirdiği halsizliği tamamen ortadan kaldırarak, kendinizi daha enerjik hissetmenizi sağlar.

      • Hünnap meyvesi karaciğer temizleme özelliği ile bilinir.

      Karaciğer toksinleri, pek çok hastalığı beraberinde getiren durumların başında gelmektedir. Hal böyle olunca mutlaka karaciğer temizliğinin doğal ürünlerle yapılması gerekiyor. Özellikle bu alanda hünnap meyvesi üstün bir özelliğe sahiptir. Düzenli bir şekilde tüketildiği zaman karaciğer yağlanması ve karaciğer toksinleri gibi daha pek çok karaciğer sorunları ile savaşmaktadır.

      • Hünnap meyvesi iyi bir bağışıklık güçlendiricidir.

      Gerek kronik hastalığı olan kişiler gerekse zayıf bir bünyeye sahip olan kişiler, hemen hastalanıp, güçsüz düşebiliyor. Günlük bir avuç hünnap meyvesi tüketildiğinde ise bağışıklık siteminiz önemli ölçüde güçlenmektedir. Dolayısı ile mevsim geçişlerinde ve kış aylarında hastalıklara karşı korunmak için hünnap meyvesi tüketebilirsiniz.

      • Hünnap meyvesi ağız ve diş sağlığını korur.

      Çiğ bir şekilde tüketilen hünnap meyvesi, ağız içi bakterilerin kaybolmasını sağladığı gibi diş tartarı, diş plağı ve diş çürükleri ile savaşmaktadır. Ağız hijyenini en iyi şekilde sağlayan bu  meyve sayesinde daha ferah ve daha temiz ağız ve diş yapısına kavuşabilirsiniz.

      Hünnap Meyvesinin Zararları Nelerdir?

      Hünnap meyvesinin uzmanlar tarafından günlük bir avuç tüketilmesi öneriliyor. Fazla tüketimi sonucunda vücutta bazı rahatsızlıklara karşılaşılabiliyor. Özellikle alerjik bir bünyeye sahip olan kişilerin daha dikkatli bir şekilde hünnap meyvesi tüketmesi önerilmektedir. Bunun dışında önemli bir hastalığı olan kişiler düzenli olarak hünnap meyvesi tüketmek isterse mutlaka doktoruna danışmalıdır. Hamile ve emziren kadınlar için ise hünnap meyvesinin düzenli tüketimi önerilmez.

      Hünnap Meyvesi Nasıl Tüketilir?

      Hünnap meyvesi, taze olarak, kuru olarak ve bitki çayı olarak tüketime uygundur.  Dünya üzerinde yaklaşık 10 çeşit hünnap meyvesi mevcuttur. Bazı türleri sadece kurutularak tüketilmektedir. Bu nedenle hünnap meyvesi tüketeceğiniz zaman aldığınız yerden nasıl kullanmanız gerektiği hakkında bilgi sahibi olmanız tavsiye edilir.

      YORUMLAR

      Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

      Yardım Başvurusu Begonya Bedava İnternet Bedava İnternet