Gilaburu Nedir? Faydaları Nelerdir?

      08.03.2020
      Gilaburu Nedir? Faydaları Nelerdir?

      Gilaburu Nedir? Faydaları Nelerdir? Genellikle Kayseri ilimiz ve bu ilimiz çevresinde yetişen lezzetli mi lezzetli bir meyve türü olan Gilaburu; Adoxaceae familyasının bir üyesi olan, kırmızı renkli ve nohut büyüklüğündeki meyvelere deniliyor.

      Acımsı ve buruk bir tadı bulunan Gilaburu; aynı zamanda sağlığımıza sunduğu mucizevi katkıları ile de ön plana çıkıyor.

      Öyle ki bu şifalı meyve; böbrek sağlığını güçlendiriyor, romatizma ağrılarını dindiriyor, antioksidan etkisi sayesinde vücudumuzu toksinlerden arındırıp, bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor.

      Gilaburu meyvesinden elde edilen Gilaburu suyunun düzenli tüketimi, bileşenlerinde bol miktarda bulunan C vitamini sayesinde vücut direncimizi arttırıp, hastalıklarla daha kolay ve etkili bir şekilde mücadele edebilmemize olanak tanıyor.

      Bu yazımızda kısaca Gilaburu nedir? Gilaburu ne işe yarar? sorularını yanıtlamak, bu harika meyvenin faydalarına değinmek istiyoruz.

      İşte, Gilaburu’ya dair bilmeniz gereken detaylar:

      Gilaburu Nedir?

      Endemik bitkilerden biri olan, yani ülkemizde sınırlı bölgede yetişen Gilaburu; ismini gül ve ebru kelimelerinin birleşiminden alıyor.

      Osmanlı Devleti’nden bu yana Kayseri ve çevresinde sıklıkla tüketilen bu bitkinin meyveleri, görünümleri ile adeta üzümleri andırıyor.

      Salkımlar şeklinde meyveler veren Gilaburu ağaçlarının meyveleri sonbahar aylarında olgunlaşıyor. Yani bu bitkinin meyveleri, sonbahar ve kış aylarında tüketiliyor.

      Bileşenlerinde 15 adet farklı amino-asit yer alan Gilaburu; şifalı bir besin olarak pek çok hastalığı tedavi edip, iyileştiriyor.

      Gilaburu Faydaları Nelerdir?

      Bu şifalı bitkinin sağlığımıza sunduğu en önemli katkıları aşağıdaki şekilde özetleyebilmemiz mümkün:

      • Böbrek taşlarına ve böbrek kumuna iyi geliyor

      Uzmanlar tarafından böbreğinde taş ve kum olan hastalara önerilen Gilaburu meyvesi; böbrek sağlığını büyük ölçüde gözetiyor.

      Böbreklerin daha düzenli ve aktif bir şekilde çalışmasını sağlayıp, böbrek kumlarının ve taşlarının erimesini ve vücuttan daha kolay bir şekilde atılmasını sağlıyor.

      Lakin Gilaburu suyunun, meyvesinin ve çayının mutlaka doktor önerisi üzerine tüketilmesi gerekiyor.

      • Antioksidan etki gösteriyor

      Kabızlık, ishal, mide şişkinliği, gaz sorunları için birebir olan Gilaburu; ödem söktürüp, vücuttaki şişkinliği alıyor.

      Böbrek sağlığını koruduğundan idrarın vücuttan daha rahat ve kolay bir şekilde atılmasını sağlıyor.

      Kabızlık ve şişkinlik şikayetlerinizden kısa sürede kurtulmak istiyorsanız; Gilaburu çayı ya da suyu tüketebilirsiniz.

      • Kas ve eklem ağrılarını dindiriyor

      Vücudu, kas ve eklemleri rahatlatan Gilaburu; kas ve eklemlerden kaynaklanan her türlü ağrıyı dindiriyor.

      Romatoid artrit, fibromiyalji vb. hastalıklardan ötürü kas ve eklemlerinizi tutan ağrılarla bu meyve sayesinde savaşabilmeniz mümkün.

      • Stresi alıyor

      Gilaburu çayının en önemli faydaları arasında stresi alması, uyku problemlerine iyi gelmesi de bulunuyor.

      Akşam saatlerinde gece yatmadan önce rahatlamak, stresinizi ve gerginliğinizi üzerinizden atmak adına bir bardak Gilaburu çayı içebilirsiniz.

      • Yüksek tansiyonu düşürüp, dengeliyor

      Yüksek tansiyon hastalarına da önerilen bu meyve; tansiyonu düşürüp, dengeliyor. Lakin aşırı tansiyon düşüklüğü ile karşılaşmamak adına bu meyvenin mutlaka doktor kontrolünde tüketilmesi gerekiyor.

      • Kolesterolü düşürüyor

      Yüksek tansiyonun yanı sıra kolestrolü de düşüren Gilaburu, kalp-damar sağlığını koruyor. Damar sertleşmesi, damar tıkanıklığı, kalp krizi ve inme riski ile karşılaşma olasılığınızı en aza indirgiyor.

      • Kanserle savaşıyor

      Gilaburu meyvesi; kanserle savaşarak, tümörün ve kanserli hücrelerin büyümesini ve vücudumuzda daha geniş alanlara yayılıp, bu hücrelerin diğer organlara da sıçramasını önlüyor.

      Kanserden korunma ve kanserle savaşma noktasında bu mucizevi ve şifalı bitkiden yararlanabilirsiniz.

      • Regl ağrılarının şiddetini hafifletiyor

      Doğal ve bitkisel bir ağrı kesici olarak da değerlendirebileceğiniz bu meyve; regl ağrılarının şiddetini hafifletiyor.

      Aynı zamanda spazm giderici etkisi sayesinde karın ve kasık ağrılarına iyi geliyor.

      Regl başlama gününüzden birkaç gün önce bu çayı tüketip, ağrılarınızla daha kolay bir şekilde başa çıkabilirsiniz.

      • Cildi güzelleştiriyor

      Gilaburu suyunun, çayının ve bu meyvenin faydaları arasında antioksidan özelliği sayesinde genel sağlığımızın yanı sıra cilt ve saç sağlığımızı gözetmesi, ciltteki sivilce ve akneleri yok etmesi, cildimizi pürüzsüzleştirmesi de bulunuyor.

      • Metabolizmayı hızlandırıp, kilo vermenizi sağlıyor

      Düzenli Gilaburu tüketimi; metabolizmanın ve sindirim sisteminin hızlanmasını, bağırsakların daha hızlı ve aktif bir şekilde çalışmasını da sağlıyor.

      Böylelikle dolaylı da olsa kilo vermenizi kolaylaştırıyor.

      Metabolizmanız, yavaş çalışıyorsa, özellikle hareketsizlik yüzünden diyet yapmanıza rağmen kilo veremiyorsanız, bu meyveye bir şans verebilirsiniz.

      Gilaburu

      Gilaburu Şeker Hastalığına İyi Gelir mi?

      Gilaburu meyvesi; safra kesesi, böbrek, karaciğer sağlığını korumanın dışında tıp2 diyabete de son derece iyi geliyor.

      Bu meyvenin suyunu sıkıp, günde bir iki bardak tükettiğinizde kanınızdaki şeker miktarını dengeleyebilir, şeker hastalığına yakalanmaktan korunabilirsiniz.

      Gilaburu Suyu Nasıl Hazırlanır?

      Bu meyvenin faydalarından yararlanmak adına meyveyi tüketebileceğiniz gibi bu meyveden çay da hazırlayabilirsiniz.

      Peki, ödem söktürücü, zayıflatan ve metabolizmayı hızlandıran Gilaburu suyunu  nasıl hazırlayabilirsiniz?

      Malzemeler:

      • 1 avuç gilaburu meyvesi
      • 1 litre su

      Hazırlanışı:

      • 1 avuç gilaburu meyvesini 1 litre suda iyice kaynatın.
      • Ardından iyice kaynadığında ılımaya bırakın.
      • Suyu süzdükten sonra afiyetle için.
      • Suyu sıcak olarak tüketebileceğiniz gibi saklayıp, soğuk haliyle de içebilirsiniz.
      • Hazırladığınız suyu en fazla birkaç gün içinde tüketmenizi öneriyoruz.

      gilaburu nedir, gilaburu faydaları

      Gilaburu Çayı Nasıl Hazırlanır?

      Gilaburu kabuğu ile hazırlayabileceğiniz Gilaburu çayını günde 2-3 sefer tüketebilirsiniz.

      Malzemeler:

      • ½ tatlı kaşığı dolusu Gilaburu kabuğu
      • ½ bardak su

      Hazırlanışı:

      • Suyu iyice kaynatın.
      • Gilaburu kabuğunu kaynar suda en az 7-8 dakika bekletin.
      • Çay iyice demlendiğinde çayı tüketebilirsiniz.

      UYARI: Herhangi bir kronik rahatsızlığınız mevcutsa, düzenli olarak reçeteli ya da reçetesiz ilaçlar kullanıyorsanız; bu çayı aşırı tüketmeniz mide bulantısı, baş dönmesi, titreme gibi bazı yan etkilerle karşılaşmanıza neden olabilir.

      Bu yüzden ilaç kullanıyorsanız; Gilaburu çayını tüketip tüketemeyeceğinize dair doktorunuza danışmalısınız.

      Gilaburu Aç Mı Tok Mu İçilir

      Gilaburu aç mı tok mu tüketilmeli ve Gilaburu nektarı aç mı tok mu içilir sorusuna cevap vermek gerekirse aç yada tok karnına tüketilmesinde her hangi bir sakınca olmamasına karşın özellikle aç karnına içilmesi ve tüketilmesi önerilmektedir.

      Gilaburu Günde Ne Kadar Tüketilmeli

      Her şey azı karar çoğu zarar olduğu gibi gilaburu meyvesi, nektar yada çayı asla aşırı şekilde fazla tüketilmemelidir. Gilaburu günde en fazla 4 bardaktan fazla tüketilmemelidir. Sabah öğlen ve akşam birer bardak tüketilmesi yeterlidir.

      Gilaburu Yan Etkileri ve Zararları Neler?

      Tıpkı diğer meyvelerin, bitki çaylarının, ilaçların ya da yiyeceklerin tüketiminde olduğu gibi bu meyvenin aşırı tüketimi de birtakım yan etkilerle karşılaşmanıza neden olabiliyor.

      Yan etkiler, nadir görülmekle birlikte genellikle tüketim esnasında doz aşımına kaçan ya da meyvenin bileşenlerine karşı aşırı hassasiyeti bulunan kişilerde görülüyor.

      Bu yan etkileri aşağıdaki şekilde özetleyebilmemiz mümkün:

      • Mide yanması
      • Mide ağrısı
      • Mide bulantısı
      • Reflü ve gastrit semptomlarının artması

      UYARI: Sizde gastrit, reflü ya da ülser gibi mide-bağırsak sorunlarından biri mevcutsa bu meyvenin aşırı tüketiminden kaçınmalısınız. Aksi halde mideniz ve bağırsaklarınızdaki asit miktarındaki artıştan ötürü semptomlarda şiddetlenme riski ile yüzleşmek zorunda kalabilirsiniz. Aman dikkat!

      Bu yazımızda kısaca Gilaburu nedir? Gilaburu faydaları nelerdir? vb. bu meyveye dair merak edilen soruları yanıtlamaya çalıştık.

      Daha önce bu meyveyi tükettiyseniz ya da tüketiyorsanız; kullanıcı deneyimlerinizi yazımızın yorum kısmına yazabilir, görüş ve önerilerinizi değerli takipçilerimizle paylaşabilirsiniz.

      YORUMLAR

      Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.