Çam Balının Faydaları ve Zararları

      15.05.2020
      Çam Balının Faydaları ve Zararları

      Çam Balının Faydaları Nelerdir Dünyada sadece Türkiye ve Yunanistan’da üretilen çam balı; arıların aksine Akdeniz ikliminde yetişen bazı çam ağaçlarının gövdesinde yaşayan çam pamuklu böceği tarafından üretiliyor.

      Halk arasında Basra böceği olarak da adlandırılan çam pamuklu böceğinin kendi salgısıyla ürettiği bu bal, düzenli tüketildiğinde kişinin vücut direncini arttırıyor ve bağışıklığını güçlendiriyor.

      Herhangi bir donma ya da şekerlenme yapmadığı için uzun bir zaman dilimi boyunca muhafaza edebileceğiniz bu lezzetli bal; çiçek balına göre daha az miktarda glikoz ve fruktoz içeriyor.

      Besin değeri oldukça yüksek olan, vitamin ve minerallerce zengin çam balı; ülkemizde pek çok farklı ülkeye ihraç ediliyor.

      Bu yazımızda çam balının faydaları nelerdir? sorusunu yanıtlamaya, bu balın hangi hastalıklara karşı koruma sunduğuna değinmeye çalışacağız.

      İşte, çam balının faydalarına dair bilmeniz gereken detaylar:

      Çam Balının Faydaları:

      • Bağışıklığı güçlendiriyor

      A ve D vitaminleri açısından oldukça harika bir kaynak olan çam balı, bol miktarda kalsiyum, kobalamin, potasyum, protein ve sodyum içeriyor.

      Çicek balından kat ve kat daha fazla aminoasit, mineral ve enzim içeren bu lezzetli bal; güçlü bir antioksidan olduğundan vücut direncini arttırıyor, vücudu her türlü zararlı maddelerden ve toksinlerden arındırıp, organlarımızı temizliyor.

      İçeriğindeki galagin, pinocembrin, chrisin gibi antioksidanlar sayesinde serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı vücudu ve dokuları koruyor.

      Daha güçlü, sağlam ve hastalıklara karşı dirençli bir vücuda sahip olabilmek için çam balını tüketebilirsiniz.

      • Sindirim sistemi sağlığını gözetiyor

      Bağırsak florasını iyileştiren çam balı; kolay hazmedilir bir besin olduğundan mide tarafından kolaylıkla sindiriliyor.

      Mide ve bağırsak sağlığını gözetip, bağırsaklardaki yararlı bakterilerin sayısını arttırıyor.

      Mide şişkinliğine, gaza ve diğer mide sorunlarına oldukça iyi geliyor.

      • Yaraları hızlıca iyileştiriyor

      Anti-septik ve anti-bakteriyel bir etkiye sahip olan çam balı, içeriğindeki hidrojen peroksit ile bakteri ve mikropları öldürüp, yaraların hızlıca iyileşmesine yardımcı oluyor.

      İyi bir anti-septik olarak yarayı temizleyip, yaranın enflamasyon kapmasını önlüyor.

      Cildin eski sağlığına geri kavuşmasına öncülük ediyor.

      • Yorgunluğa ve halsizliğe oldukça iyi geliyor

      Çam balı; içeriğindeki D vitamini, kalsiyum, potasyum ve A vitamini sayesinde genel vücut yorgunluğunu gideriyor.

      Kas ve eklemleri güçlendirici özelliği sayesinde kasların gevşemesine aracılık ediyor.

      Kas ve eklem ağrılarının şiddetini hafifleten çam balının düzenli tüketimi, kişiye enerji veriyor.

      Kişinin kendini daha dinamik, dinlenmiş ve enerjik hissedebilmesine katkıda bulunuyor.

      • Kansızlığı gideriyor

      Çam balı mükemmel bir demir kaynağı da olduğundan özellikle demir eksikliğinden kaynaklanan demir anemisini önlüyor.

      Kansızlıkla savaşarak, vücuttaki kırmızı kan hücrelerinin üretimini hızlandırıyor.

      • Kalp ve damar sağlığını güçlendiriyor

      Tamamen faydalı kolesterol içeren, şeker oranı düşük olan çam balının en önemli faydaları arasında kalp ve damar sağlığını büyük ölçüde güçlendirmesi, damarlarda kolesterol birikimini önlemesi, damar sertleşmesi, damar tıkanıklığı, kalp krizi, felç ve inme riskini azaltması da bulunuyor.

      Kana giden oksijen miktarını arttırdığından kalbin daha iyi bir şekilde çalışmasına yardımcı oluyor.

      • Üst solunum yolu enfeksiyonlarını tedavi ediyor

      Mevsim geçişlerinde, özellikle kış aylarında şiddetlenen bakteri ve mikroplardan kaynaklı grip, nezle, soğuk algınlığı vb. üst solunum yolu enfeksiyonlarını doğal bir şekilde tedavi ediyor.

      Boğazdaki ve ağızdaki iltihaplanmayı da giderip, ağzı ve boğazı bakteri ve mikroplardan derinlemesine temizliyor.

      • Diş sağlığını güçlendiriyor

      Demir, D vitamini, kalsiyum kaynağı olarak diş minesini, diş köklerini ve diş etlerini güçlendiriyor.

      Dişlerin daha sağlıklı, parlak olmasına yardımcı olan çam balı, diş çürümesi riskini azaltıyor.

      Ağzı bakteri ve mikroplardan arındırıp, dişlerde plak oluşumunu en aza indirgiyor.

      • Metabolizmayı hızlandırıyor

      Sağlıklı yağlar içeren çam balı; sindirim sistemini ve metabolizmayı hızlandırıp, kişinin daha kolay bir şekilde zayıflamasına olanak tanıyor.

      Zayıflamak istiyorsanız;  bir tatlı kaşığı çam balını bir su bardağı ılık su ile karıştırıp, içebilirsiniz.

      • Romatizma semptomlarını iyileştiriyor

      Kas ve eklem ağrıları, yorgunluk, çabuk yorulma vb. semptomların eşlik ettiği romatoid artrit vb. semptomları iyileştirip, genel kas ve vücut ağrılarını dindiriyor.

      Doğal bir ağrı kesici olan çam balını şiddetli ağrılarınızdan kurtulmak için deneyebilirsiniz.

      • Beyin sağlığını güçlendiriyor

      Çocuklar ve gençler tarafından tüketildiğinde onların zihinsel ve öğrenme becerilerini güçlendiren çam balı; yetişkinlerde ise unutkanlık, odaklanamama vb. hafıza sorunlarını iyileştiriyor.

      Alzheimer, Parkinson vb. zihinsel sağlık sorunlarına iyi geliyor.

      • Göz sağlığını koruyor

      Çam balında yoğun bir şekilde bulunan A vitamini; gözde katarakt vb. göz sorunlarının oluşumunu önleyici aynı zamanda tedavi edici bir etki gösteriyor.

      Gece görüşünü de iyileştirip, kişiye geceleri net ve keskin bir görüş armağan ediyor.

      Bir yandan da gözdeki kaşıntıya, kızarıklığa ve sulanmaya iyi geliyor.

      • Yüksek tansiyonu düşürüp, dengeliyor

      Kan basıncını iyileştiren çam balı, yüksek tansiyon değerlerini düşürüyor.

      Tansiyon hastaları tarafından düzenli tüketildiğinde tansiyonu dengeliyor.

      • Kanserden koruyor

      Tıpkı diğer balların tüketiminde olduğu gibi çam balı tüketimi, vücut hücrelerini serbest radikallare karşı koruyor.

      Kansere karşı üstün bir koruma sunan çam balı; kanseri etkili bir şekilde tedavi edip, tümörlü hücreleri küçültüyor.

      Çam Balının Cilde ve Saça Faydaları:

      Saç ve cilt sağlığına olumlu katkıları bulunan çam balının cilde ve saça faydalarını aşağıdaki şekilde özetleyebiliriz:

      • Akne, sivilce ve siyah noktaları yok ederek, ciltteki sebum artışını önleyip, kontrol altında tutuyor. Ciltteki aşırı yağlanma ve parlamayı gideriyor.
      • Kuru ciltler tarafından düzenli tüketildiğinde cildi nemlendirip, besliyor.
      • Antioksidan etkisi sayesinde ciltte kolajen üretimini teşvik ediyor. Erken yaşlanma belirtilerini azaltıp, ciltte ince çizgi ve kırışıklık oluşumunu en aza indirgiyor.
      • Cildin daha sıkı ve esnek olmasına katkıda bulunuyor.
      • Saçları besleyen ve nemlendiren çam balının saça faydaları arasında saç köklerini güçlendirmesi, saçların hızlı bir şekilde uzamasını sağlaması da bulunuyor.
      • Yıpranan saçları onarıp, saçın daha canlı ve ışıltılı görünmesine öncülük ediyor.
      • Saçları güçlendirdiği için saç dökülmesine ve saç kopmasına da oldukça iyi geliyor.
      • Çam balının cilde faydaları arasında ciltte yeni hücrelerin oluşumunu desteklemesi, cildi yenilemesi de bulunuyor.

      Daha güzel ve genç bir cilde kavuşmak için düzenli bir şekilde çam balı tüketebileceğiniz gibi bu balla maskeler de hazırlayabilirsiniz.

      Çam Balı Nasıl Tüketilir?

      Bal tüketiminde aşırıya kaçmamalı, çam balını sabahları bir tatlı kaşığı olacak şekilde tüketmelisiniz.

      Dilerseniz bir tatlı kaşığı balı ılık su ile karıştırıp da içebilir; böylelikle metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. Aynı zamanda gün boyunca kendinizi daha tok hissedebilirsiniz.

      Çam Balı Yan Etkileri:

      Diğer ballarda olduğu gibi bu balı da 1 yaş altı bebeklerinize asla yedirmemelisiniz.

      Aksi halde bebeklerde zehirlenme vb. ciddi yan etkilere tanık olabilirsiniz.

      Balı gereğinden fazla tükettiğinizde yani kullanımda aşırıya kaçtığınızda kolesterol miktarında artış, vücutta yağlanma, kilo alımı, damar tıkanıklığı, yüksek tansiyon vb. risklerle de karşılaşabilirsiniz.

      Çam balının içeriğindeki maddelere karşı aşırı hassasiyetiniz varsa bu balı tüketmekten kaçınmalısınız.

      Cilt Lekelerini Gideren Çam Balı ve Limon Maskesi:

      Cildinizdeki güneş lekelerinden, sivilce ve akne izlerinden rahatsızlık duyuyorsanız; lekelerinizi azaltmak için çam balı ve limon suyu ile oldukça pratik bir maske hazırlayabilirsiniz.

      Şayet hassas ya da aşırı kuru bir cildiniz varsa maskedeki limon cildinizi tahriş edebilir. Cildinizde kuruma, kaşıntı ve kızarıklık ile karşılaşabilirsiniz.

      Bu yan etkilerle karşılaşmamak adına kuru ve hassas ciltlere limon suyu yerine yoğurt kullanmalarını tavsiye ediyoruz.

      Malzemeler:

      • 1 yemek kaşığı çam balı
      • ½ adet limonun suyu( kuru ciltler 1 tatlı kaşığı yoğurt kullanabilir)

      Hazırlanışı ve Uygulanışı:

      • Her iki malzemeyi cam bir kasede homojen bir kıvam elde edene dek tahta bir kaşıkla karıştırın.
      • Karışımı önce cildinizdeki lekelerin üzerine sonra da tüm yüzünüze parmak uçlarınızla masaj yaparak dairesel hareketlerle yedirerek sürün.
      • Yaklaşık 20 dakika bekledikten sonra cildinizi bol ılık suyla durulayın.
      • Son olarak cildinizi günlük nemlendiriciniz ile nemlendirin.
      • Bu maskeyi haftada bir iki sefer tekrarlayın.

      Saç ve cilt bakım maskelerinizde ‘bal’ olarak çam balını tercih ettiğinizde maskeden çiçek balına nazaran daha iyi bir sonuç elde edebilir; saçlarınızı ve cildinizi derinlemesine besleyip, nemlendirebilirsiniz.

      Çam Balı Fiyatları:

      Bu balın fiyatları, markadan markaya ve ürün gramajına göre değişiklik gösterebiliyor.

      Çiçek balına göre fiyatı oldukça yüksek olan çam balının yarım kilo fiyatı 60 TL’den başlıyor.

      Çam Balı Kullanıcı Yorumları:

      Sözlüklerde ve bloglarda kullanıcı yorumlarına baktığımızda sivilce, akne tedavisinde, romatizmal ağrılarının iyileştirilmesi amacıyla bu balın sıklıkla tercih edildiğini görebiliyoruz.

      Kullanıcılar; çam balı sayesinde kendilerini daha enerjik hissettiklerini, vücutlarındaki enflamasyondan kurtulduklarını hatta zayıfladıklarını bile dile getiriyorlar.

      Yorumlarda çam balının oldukça lezzetli olduğunu, kahvaltılarda afiyetle tüketildiğinden de bahsediyorlar.

      Bazı kullanıcılar ise kabızlıkla mücadele amacıyla bu balı düzenli olarak tükettiklerini ifade ediyorlar.

      Sizler de çam balı tüketiyorsanız; kullanıcı deneyimlerinizi yazımızın yorum kısmına yazabilir, önerilerinizi ve görüşlerinizi değerli takipçilerimizle paylaşabilirsiniz.

      YORUMLAR

      Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

      Begonya