Buhar Banyosunun Cilde Faydaları Nelerdir?

Buhar Banyosunun Cilde Faydaları; Genellikle cildimizdeki siyah noktalardan kurtulmak için tercih ettiğimiz buhar banyosu, cildi yumuşatarak, gözenekleri açmanın yanı sıra kan dolaşımını hızlandırıp, cildin daha genç ve doğal görünmesine yardımcı oluyor.

Cildi toksinlerden derinlemesine arındıran buhar banyosu; düzenli olarak yapıldığında ciltte aşırı sebum salgılanmasını engelliyor.

Evde kolaylıkla yapılabilen herhangi bir ödeme yapmanıza gerek kalmadan sorunsuz ve pürüzsüz bir cilde kavuşmamızı sağlayan yüze buhar banyosu; cildi rahatlatıp, kasları gevşetiyor.

Bu yazımızda kısaca evde buhar banyosu yapmanın cilde faydalarından bahsetmeye ardından buhar banyosu nasıl yapılır? sorusunu yanıtlamaya çalışacağız.

İşte, buhar banyosunun faydalarına dair bilmeniz gereken detaylar:

Buhar Banyosunun Cilde Faydaları Nelerdir?

Cildi toksinlerden, kalıntılardan ve tozlardan arındıran bu etkili uygulamanın faydalarını aşağıdaki şekilde özetleyebilmemiz mümkün:

• Cildi derinlemesine temizliyor

Buhar banyosu; cildi yumuşatıp, cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlıyor. Aynı zamanda cildi temizleyip, ciltte biriken toksinleri, makyaj kalıntıları ve kiri ciltten uzaklaştırıyor.

• Sivilceleri yok ediyor

Buhar banyosu, siyah noktalarla savaşarak, cilt gözeneklerini açmanın yanı sıra ciltte yeni akne ve sivilce oluşumuna neden olabilen bakterileri yok ediyor.

Düzenli yapıldığında ciltte sebum artışını kontrol altına alıp, ciltte yağlanma ve parlamayı engelliyor.

• Ciltte kan dolaşımını hızlandırıyor

Buhar banyosunun faydaları arasında ciltte kan dolaşımını hızlandırması, böylelikle oksijenin damarlarda rahatça dolaşmasını sağlaması, dolayısıyla cildin sağlıklı görünümünü korumasına öncülük etmesi de bulunuyor.

Buhar banyosu yapmak, cildin canlı ve sağlıklı rengini muhafaza edebilmesine olanak tanıyor.

Aynı zamanda ciltteki cansız görünümü ve cilt yorgunluğunu da büyük ölçüde alıyor.

• Kırışıklık oluşumunu önlüyor

Buhar banyosunun faydaları arasında ciltte kırışıklık oluşumuna engel olması, cilt hücrelerinin yenilenmesine aracılık etmesi, ciltteki ince çizgilerin görünümünü azaltması da bulunuyor.

Daha genç bir görünüm için düzenli olarak buhar banyosu yapabilirsiniz.

• Cildi yeniliyor

Buhar banyosu, cildi ölü hücrelerden arındırmanın yanı sıra cildi yenileyip, ciltte yeni ve sağlıklı hücrelerin oluşmasına katkıda bulunuyor.

• Yüz kaslarını rahatlatıyor

Yüz kaslarını gevşeten buhar banyosu, yüzdeki yorgunluğu alıyor.

Buhar Banyosu Neye İyi Gelir?

Tüm vücuda uygulanan buhar banyosunun faydalarını aşağıdaki şekilde özetleyebiliriz:

• SPA merkezlerinde girilen ya da banyoda yapılan buhar banyosu; tüm vücudun terlemesine böylelikle terleme yoluyla toksinlerin vücuttan dışarı atılmasına öncülük ediyor.
• Soğuk algınlığı, bronşit, astım gibi hastalıkların tedavisinde etkili olan buhar banyosu, üst solunum yolu hastalıklarını iyileştiriyor.
• Buhar banyosuna girmek, boğaz tahrişine ve öksürüğe de oldukça iyi geliyor.
• Vücuttaki kan proteinlerinin artmasına, oksijenin organlara kolaylıkla ulaşmasına yardımcı olup, kişinin yaşam süresini uzatıyor.
• Kasları gevşeten ve rahatlatan buhar banyosu, romatizmaya bağlı ağrıları hafifletip, kişinin rahatlamasını sağlıyor.
• Aynı zamanda kas ağrılarına ve kramplarına da iyi gelerek, fibromiyalji semptomlarını hafifletiyor.
• Stresle mücadelede birebir olan buhar banyosu, depresyon, anksiyete tedavisinde başarı gösterip, kişinin kendini daha mutlu ve enerjik hissetmesini sağlıyor.

Yüze Buhar Banyosu Nasıl Yapılır?

Evde ilk kez yüze buhar banyosu uygulayacaklar için buhar banyosunun püf noktalarını aşağıdaki şekilde sıralayabiliriz:

• Cildinize buhar banyosu uygulamak için öncelikle cildinizi makyajdan temizleyin.
• Geniş bir kaseye kaynar suyu koyun. Başınızın üst kısmına havlu yerleştirip, buharın cildinizi tahriş etmesini engelleyin.
• Başınızı kaseye yaklaştırıp, buharın yüzünüzle temas etmesini sağlayın. Ancak yanma tehlikesiyle karşılaşmamak adına dikkatli olmalı, çok fazla kaynar suya yaklaşmamalısınız.
• Yüzünüzü en fazla 5-10 dakika buharda bekletin. 10 dakikadan daha uzun bir süre bu işlemi yapmaktan kaçının. Aksi halde cildinizdeki sivilcelerin durumunun daha da kötüleşmesine neden olabilirsiniz.
• Buhar banyosu sonrasında cildinize kil maskesi gibi cildi yenileyen bir maske uyguladığınızda işlemden daha iyi bir sonuç alabilirsiniz.
• Maskeyi 15 dakika yüzünüzde bekletmeli, işlem sonrasında cildinizi bol ılık suyla durulamalı, yumuşak bir havluyla cildinizi kurulamalısınız.
• Maske sonrasında cildinize tonik uygulamalı, derinlemesine temizlenen ve açılan cilt gözeneklerini sıkılaştırmak için tonik yapmayı ihmal etmemelisiniz.
• Son olarak cildinizi cilt tipinizle uyumlu nemlendiriciniz ile nemlendirmeyi unutmamalısınız. Aksi halde işlem sonrası cildinizin kuruması riski ile karşılaşabilirsiniz.

Bitkisel Buhar Banyosu Nasıl Yapılır?

Buhar banyosunun etkisini daha da güçlendirmek, cildinizi güzelleştirmek istediğinizde bitkisel buhar banyosunu tercih edebilirsiniz.

Peki bitkisel buhar banyosu nasıl yapılır? Hangi bitkileri kullanabilirsiniz?

• 1 litre suyu bir tencerede iyice kaynatın.
• Bitkisel karışımlardan dilediğinizi kaynamakta olan suya ilave edin.
• Bitkiler ve su kaynadığında tencereyi ateşten alın ve 2 dakika demlendirin.
• Geniş bir kaseye aktardığınız karışıma birkaç damla esansiyel yağ ekleyin.
• Başınızı havlu ile örtüp, yüzünüzü buhara yaklaştırın ve maksimum 10 dakika bekleyin.

NOT: Yüze buhar banyosunda kullanacağınız bitkiler ve esansiyel yağlar; cilt tipinize göre değişiklik gösterebilir.

• Kuru bir cilt yapısına sahipseniz defne yaprağı, sandal ağacı, gül, portakal kabuğu, kara hindiba bitkilerini ve esansiyel yağlarını kullanabilirsiniz.
• Yağlı bir cilt yapısına sahipseniz limon otu, limon kabuğu, meyan kökü, biberiye bitkisi ve esansiyel yağlarını tercih etmelisiniz.
• Lekeli bir cildiniz varsa cilt lekelerinizin rengini açmak adına kuşüzümü yaprağı, civanperçemi, meyan kökü, Alman papatyası kökü karışımını buhar banyonuza ekleyebilirsiniz.

Banyoda Buhar Banyosu Nasıl Yapılır?

Tüm vücudunuzu toksinlerden arındırmak, vücudunuzda kan dolaşımını hızlandırmak için kas gerginliğine ve ağrılarına iyi gelen banyoda buhar banyosunu deneyebilirsiniz.

İşte, banyoda buhar banyosunun püf noktaları:

• Bir ısıtıcı kullanarak banyonuzu yaklaşık 20 dakika iyice ısıtın.
• Bu arada sıcaklığın ve buharın dışarı çıkmasına engel olmak için banyonun kapılarını ve pencerelerini sıkıca kapatın.
• Bir cam kaseye kaynar su, bitki ve esansiyel yağlardan koyup, kaseyi duşa yakın bir yere koyun.
• Duşunuzu en sıcak ayarına getirin. Lakin bu sıcak suyla yıkanmaktan kaçınmalısınız. Aman dikkat!
• Banyo buharla iyice dolduğunda bir sandalyeye oturun ve buharın 15 dakika vücudunuza işlemesini bekleyin.
• Sonrasında ılık bir duş alın.
• Duştan çıktığınızda tüm vücudunuzu nemlendirmeyi ihmal etmeyin.

UYARI: Hamileyseniz, yüksek tansiyon, şeker, kalp vb. kronik bir rahatsızlığınız varsa banyoda buhar banyosu yapmaktan kaçınmalı, öncelikle doktorunuza danışmalısınız.

Ağır bir yemek sonrasında ya da alkol aldıktan sonra buhar banyosuna girmemelisiniz.

Banyoya girdiğinizde yanınızda pet su şişesi bulundurmalı ve su tüketmelisiniz.

Kalp çarpıntısı, mide bulantısı, nefes almada zorlanma, baygınlık vb. yan etkiler hissettiğinizde banyodan acilen çıkmalı ve bol miktarda su içmelisiniz!

Yüze Buhar Banyosu Ne Sıklıkla Yapılmalı?

Karma, yağlı ya da normal bir cildiniz varsa haftada bir yüzünüze ya da tüm vücudunuza buhar banyosu uygulayabilmeniz mümkün.

Kuru ve hassas bir cildiniz varsa buhar banyosunda aşırıya kaçmamalı, ayda bir ya da on beş günde bir sefer buhar banyosu yapmayı tercih etmelisiniz!

Buhar Banyosu Sonrası Yapılması Gerekenler

Buhar banyosu cilde iyi gelen ve cildi nemlendiren en iyi yöntemlerden biridir. Özellikle tıkanan gözenekleri açmak ve cilt temizliği için yapılan buhar banyosu sonra cilt mutlaka bir pamuk yardımı ile silinmeli ve tıkanan gözenekler asla sıkılmamalıdır. Dilerseniz buhar banyosu sonra cilt bakım maskelerini uygulayabilirsiniz.

Buhar Banyosunun Cilde Zararları

Doğru yapıldığından cilde oldukça yararlı olan buhar banyosu fazla tuymak yüze çok yakın tutumak ve aşırı sıcak olması cilde zarar verebilir. Yüzde yanma ve baş ağrısı görülebilir. Astım ve nefes darlığı sorunu olanlar asla buhar banyosunu yapmamalıdır.

Yüze buhar banyosu veya banyoda buhar banyosu deneyimlerinizi yazımızın yorum kısmına yazabilir, öneri ve görüşlerinizi değerli takipçilerimizle paylaşabilirsiniz.